今日は時間もあったし、2度目の10kmを経験。 トレッドミルにも慣れてきて、2度目ということもあり楽に走れるようになってきました。 タイムも1時間切れたみたいなのでよかったなと。 最近走ることに対して、楽しもうという意識が芽生えてきた あまり追い込ま…

一ヶ月120kmぐらいのペースでしょうか。 まずまずといったところ。 右足首痛いから治しておかないと不安ですねぇ。

5km 30:52 6:09/km 初めて坂のぼりを加えたコースを作ってみた とんでもなくしんどかったし、タイムもわりーし 改善の余地あり。