今日もめちゃくちゃ天気が良いかったから ランナーズで読んだヤッソ800を試してみる。 一度3.4日前にもやってみましたが フル4時間切りがとりあえず目標なので 800メートルを4分で走り、400メートルのジョグを入れてというの 10回繰り返すということになるん…
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